Kalsiy va sinkni iste'mol qilish homiladorlikning yanada sog‘lom natijalari bilan bog‘liq.

Kalsiy va sinkni iste'mol qilish homiladorlikning sog‘lom natijalari bilan bog‘liq

Yangi tadqiqotga ko‘ra, uch oy davomida kalsiy va sinkni ko‘proq iste'mol qilgan insonlar homiladorlik davrida gipertenziya kasalliklaridan kamroq azob chekishgan, bu mineralarning kamroq miqdorini iste'mol qilganlarga nisbatan.

Natijalar homiladorlikdan oldin, nafaqat homiladorlik davrida, balki oziqlanishga e'tibor qaratish zarurligini ta'kidlamoqda, chunki bu sog‘lom homiladorlikni qo‘llab-quvvatlashga yordam beradi.

"Bizning natijalarimiz kalsiy va sinkni homiladorlikdan oldin ovqat orqali iste'mol qilishning ahamiyatini ta'kidlaydi, chunki bu gipertenziya kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi," deydi Lipin Lu, tibbiyot fanlari doktori, tadqiqotni Kolumbiya universitetida postdoktorant sifatida olib borgan va hozirda Ball davlat universitetining dotsenti.

"Homiladorlikdan oldin, kalsiy va sinkni dietalar va qo‘shimchalar yordamida iste'mol qilish gipertenziya kasalliklarining kamroq rivojlanishiga olib keladi," dedi Lu.

Lu bu natijalarni NUTRITION 2024, Amerikalik oziqlanish jamiyatining har yili o‘tkaziladigan yig‘ilishida taqdim etdi, yig‘ilish 29 iyundan 2 iyulgacha Chikagoda bo‘lib o‘tdi.

Gipertenziya yoki yuqori qon bosimi homiladorlikdagi eng keng tarqalgan kasalliklardan biridir va bu nafaqat homilador ayol, balki rivojlanayotgan mehnat uchun ham xavf tug‘dirishi mumkin. Homiladorlik paytida gipertenziya bilan bog‘liq dori-darmonlarning salbiy ta'siri hisobga olinib, tadqiqotchilar sog‘liqni saqlashdagi xavfli kasalliklarning oldini olish uchun oziqlanish kabi o‘zgartirilishi mumkin bo‘lgan omillarga e'tibor qaratishgan.

Ko‘pchilik odamlar homiladorlikdan keyin oziqlanishga e'tibor berishni boshlashsa-da, tadqiqotchilar insonning homiladorlikdan oldingi oziqlanish holati juda muhim ekanligini ta'kidlamoqda, chunki organizm kamchiliklar yoki noaniqliklarni tuzatishga vaqt talab qilishi mumkin.

"Ayolning homiladorlikdan oldingi salomatligi homiladorlikning natijasi bilan chambarchas bog‘liq," dedi Lu. "Homiladorlikdan oldin organizmda to‘g‘ri ozuqa va mineral zaxiralari bo‘lishi, homiladorlikka tayyorlanish va embrionning dastlabki o‘sishi va rivojlanishini qo‘llab-quvvatlash uchun optimal oziqlanish holatini ta'minlaydi."

Tadqiqotchilar AQSh bo‘ylab 7700 dan ortiq homilador ayollarning sog‘liq va oziqlanish haqida ma'lumotlarini o‘z ichiga olgan ikki alohida tadqiqot o‘tkazdilar. Bu tadqiqotlar "Naroza homiladorlik natijalari: kelajakdagi onalar monitoringi" nomli tadqiqotning bir qismi sifatida amalga oshirilgan.

Birinchi tadqiqot kalsiyga, ikkinchisi esa sinkka qaratilgan edi. Tadqiqotchilar har bir mineralning homiladorlikdan oldin iste'mol qilinishini va homiladorlik davrida gipertenziya kasalliklarining darajasini o‘rgandilar. Buning uchun demografik omillar, turmush tarzini va salomatlik holatini hisobga olishgan.

Natijalar shuni ko‘rsatdiki, homiladorlikdan oldin kalsiyni eng yuqori miqdorda iste'mol qilganlar gipertenziya kasalliklaridan 24% kamroq aziyat chekishgan, eng past miqdordagi iste'molchilar bilan solishtirganda. Sink bo‘yicha esa, tadqiqot ishtirokchilari to‘rt guruhga bo‘lingan va sinkni eng ko‘p iste'mol qilganlar gipertenziya kasalliklaridan 38% kamroq aziyat chekishgan.

Tadqiqotlar ko‘rsatmoqda, natijalar sababiylikni isbotlamasa-da, boshqa tadqiqotlar kalsiy va sinkning yuqori iste'molining gipertenziya kasalliklarining kamroq rivojlanishi bilan bog‘liqligini tasdiqlamoqda.

Shuningdek, kalsiy va sinkning qon tomirlarining salomatligini qo‘llab-quvvatlashda muhim rol o‘ynashini bilamiz, bu esa bu minerallar qon bosimi kasalliklarini oldini olishga yordam berishi mumkin degan biologik izohni taqdim etadi.

Milliy fanlar, texnologiyalar va tibbiyot akademiyasining tavsiyalariga ko‘ra, tug‘ruq yoshidagi ayollar har kuni 1000 milligramm kalsiy va 8 milligramm sink iste'mol qilishlari kerak.